Söömine niiskes kuumuses (Shi Re)

Söömine niiskes kuumuses ( Shi Re)

Pildi kirjeldus

Niiske kuumus on niiskuse ja kuumuse kombinatsioon. Niiskus on enamasti tingitud põrna nõrgestatud funktsioonist, mis muundab toitu halvasti ja tekitab patoloogilist niiskust. Kuumus võib tekkida "tulise" toidu (vürtsikas, kuum, praetud, rasvane, alkoholi jne.) tarbimisel või tekkida liigsetest või allasurutud emotsioonidest ja stressist. Kui need kaks koostisosa ühinevad, tekitavad nad niinimetatud niiske kuumuse, mida võib võrrelda liimiga, mis tihendab kudesid. See on sarnane lääne meditsiini kroonilise põletiku kontseptsiooniga.

Dermatiit,,ekseem,,allergia,,psoriaas, kontseptsioon.,Ärritunud,noor,indiaanlane,naine,kraapimine

Niiske soojuse pildi sümptomid

Niiske soojus maksas ja sapipõies:

Survetunne ja põletustunne alumistes ribides.
Kollane rasvane kate keele juurest.
Ärrituvus ja ärrituvus
Kibedus suus
Niiskust tekitav nahapõletik
Iiveldus
Punetus ja turse suguelundite piirkonnas ja kubemes
Konjunktiviit
Haisev higistamine
Kollatõbi
Transmissioon põie ja neerudesse.

Kehapinna nakatumine:

Tume ja raske tunne peas
Kuuma keha tunne ilma higistamiseta
Väsimus jäsemetes kuni lihasvalu
Nõrgenenud immuunsus (Wei Qi).

Rünnak nahale ja lihastele:

Ekseem ja kollase vedelikuga lööve.
Põletikulised haavandid sõrmede vahel
Sügelus (kui esineb tuul)

Liigeste nakatumine:

Liigeste valulik fikseeritud turse
Piinamine
Vere puudumine maksas
Kontrollimatutest emotsioonidest tulenev sisemine tuul
Lihtne välituulte sissetung nõrgestatud immuunsuse (Wei Qi) tõttu.

Põrna ja mao sissetung:

Survetunne rinnus ja kõhus
Kleepuv tunne suus
Murdunud, väsinud ja raske keha tunne
mahlakas, haisev väljaheide
Iiveldus
Haisev higistamine
Kollane uriin
Päraku sügelus või põletus
Sügelev, põletav eritis

Toitumise põhimõtted niiskes kuumuses

Toitumispõhimõtted ei erine väga palju kuumuse kõrvaldamisele ja niiskuse kuivatamisele suunatud toitumisviiside põhimõtetest. Toiduainete komponentide osakaal on sarnane, ainult süsivesikute osakaal on veidi väiksem (20-30 %) ja loomsete valkude asemel on rohkem kaunvilja- ja sojavalke. Kas toortoit sobib, sõltub olemasoleva niiskuse määrast. Tuleks katsetada toore, keedetud ja süsivesikuterikka toidu erinevaid vahekordi.

Üldised põhimõtted

Sööge vähem ja eelistage kergeid, lihtsaid toite
Mõned toortoidud ja mahlad võivad sobida
Palju kergelt keedetud lehtköögivilju
Valmistamisviis: kiire pannil keetmine, hautamine, pleegitamine, pikk keetmine.

Brokkoli,on,Blanšeeritud,keevas,vees,A,roostevaba,teras,sees

Soovitatavad toidud

Üldiselt kasulikud: tatar, nisu, oder, adzuki oad, seller, porgand, spinat, mangold, baklažaan, hiina kapsas, tomatid, brokoli, herned, lillkapsas, spargel, sidrunid, jõhvikad, vesikress, rukola, salat, redised, daikon, kaunviljad, mungo ja lutserni idud, tofu, tempeh, roheline ja must tee, vesi.
Maksa ja sapipõie niiske kuumuse puhul: mungoad, mungo- ja lutsernijuurviljad, seller, merevetikad, salat, tofu, lehtköögiviljad, shiitake-seened, piparmünditee, krüsanteemitee, võililletee.
Niiske põie kuumuse puhul: adzuki oad, mungo oad, odravesi, seller, spargel, lahjendatud sidrunimahl, jõhvikamahl, mustikad, arbuus, võililletee, roheline tee.

Vältida

Alkohol, rasvased ja praetud toidud, rasvane liha, munad, juust, suhkur, kontsentreeritud magusained, šokolaad, kiirtoit, pähklid ja seemned (eriti maapähklid), tšillipipar, kaneel, ingver, must pipar, küüslauk, sinep, mädarõigas, kohv, äädikas, krevetid, liigne sool.

Kliinilised märkused

Vältige niiskust ja kuumust soodustavat dieeti.
Tugevdage põrna liha-, köögivilja- ja teraviljapuljongidega.
Eelistage keedetud toitu, mida täiendavad aurutatud või blanšeeritud köögiviljad.
Ärge kartke lisada kergelt teravaid maitseaineid (toores ingver, safran, tüümian, rosmariin), et aidata niiskust lõhkuda.
Kindlasti jooge piisavalt, et toetada põie funktsiooni.
Köögiviljamahlad (jahutamata, veega lahjendatult) on head kuumuse niisutamiseks, kuid ärge liialdage sellega, et mitte kahjustada põrna.

Retsept

Pisaratäidis (Hatomugi, Yi Yi Ren)

Mali on üks maailma kõige kauem kasvatatud teravilja, millel on mürgistusravi ja diureetilised omadused. See aitab oksendamise, kõhulahtisuse, seedehäirete, kollatõve, düsuuria, kasvajate, niiskuse ja tuulest põhjustatud lihas- ja liigesevalu korral, aeglustab vähirakkude kasvu ja eemaldab lima.

Töö's,Tears,Grain,Seed,In,Shape,Of,Hot,Cup

Lachrymationi valmistamine:

Tühjendage pisaratilkade kotike kuivale kuumale pannile ja röstitage, kuni lõhnastate aroomi.
Laske jahtuda ja valage suletavasse purki.
Keetke 2 korda päevas või vähemalt üks kord päevas.
Keetke 2 supilusikatäit teelusikatäit koos 4 viiluga toorest ingverit 400 ml vees.
Kui see on keenud, keerake see madalale ja keetke 20 minutit õrnalt.
Sõelake ja jooge puljong.
Hoidke pisarad jahedas kohas ja valmistage teine puljong, mida keedate 30 minutit.

Kasutage pisaravett:

Ärge visake pisaravett ära, seda võib kasutada supi lisandina või risoto garneeringuna.

Ärge jääge ilma ühestki uudisest, võistlusest või allahindlusest. Tellige meie uudiskiri.